Passeio ao ar Livre :
As relações sociais promovem o bem-estar mental na terceira idade, a ausência de convívio social pode causar severos efeitos negativos na capacidade cognitiva geral, além de depressão.
As pessoas que estão em contato com as outras podem ser mais inclinadas a ter hábitos saudáveis, a ajuda dada ou recebida contribui para o aumento de um sentido de controle pessoal, tendo uma influência positiva no bem-estar psicológico de cada um.
A interação social é um fator de proteção no envelhecimento ativo e saudável, deve fazer parte do nosso curso de vida.
Também devemos sempre lembrar a importância de estabelecer novas relações, nos inserirmos em grupos e estarmos ativos.
“O mais importante da vida não é a situação em que estamos, mas a direção para a qual nos movemos.”
Oliver Wendell Holmes
